SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

ile mozna

Czy chodziło Ci o: "ile można"?

  • Trening dla początkującego - Domowy

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] trening domowy i spacery.Teraz widze ,że nie bedzie takiego samego efektu i efektyności lecz lepsze by było to niz nic.Tak swoja droga orientujesz sie lub inni forumowicze ile by kosztowała pomoc trenera w ułozeniu treningu i pilnowania swojego podpiecznego ? Domyślam sie ,że to zależy od wielu czynników ale tak "mniej wiecej" jeśli można [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 975 Data: 2015-12-08 19:04:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] fizyczna lub po prostu problem wynikający z jakiejś choroby/patologii. Jak widzisz, może ich być wiele. Pierwszym co ja bym zrobił to zastosował odpowiednie leki (o ile rzeczywiście stan zapalny jest tak silny) - można wykonać w tym kierunku badania np. CRP, morfologia. Następnie badanie fizykalne fizjoterapeuty w celu określenia wady [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 3130 Data: 2019-07-30 11:48:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wyprzedzę pytanie kolegi zakładającego temat ( o ile zainteresowany jest naszymi radami i odpowiedziami) polecam gaz uzi, można go zakupić na militariach jest tani i dobry:) Zmieniony przez - MRoshi w dniu 2010-07-14 18:30:44

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 7127 Data: 2010-07-14 18:30:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wybór celu treningowego

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] duzo masy miensiowej by po redukcji sylwetka tak wygladala jak na proponownaym foto. Jednak wszystko przed Toba:) po redukcji zawsze mozna zabrac sie z budowanie masy :) nie napisales tez ile krecisz tych aerobow. Musisz pamietac tez ze wykonywnaie ich po silownie nie jest rowniez rozwiazaniem optymalnym. jak jest mozliwosc wrato je rozdzielic

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 863 Data: 2023-08-26 21:44:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] badań po 2 tygodniach od poprzednich. Jak widać wynik testosteronu znowu 1500 choć zmieniłem firmę, czyli jest to max tego laboratorium a szkoda bo warto było by wiedzieć o ile dokładnie norma została przekroczona. Jeśli chodzi o prolaktyne fajnie udało się zbić do niskich granic normy , a dalem tylko tabletkę cabaseru dzielone po pół tabletki [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 1167 Data: 2023-04-04 18:38:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • sus500 i ephiryn-e

    Post
    Doping

    skad masz ta rozpiske ? producent dokladnie napisal jak brac sus i ile maxymalnie mozna tego zrec ed ja laczylem sus+thermal i ladnie mnie wycielo, poczytaj o sus bo bzdury piszesz.

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 3321 Data: 2009-06-01 10:55:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Długa redukcja - co dalej?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wejście na ilość kalorii poniżej swojego BMR, czyli podstawowej przemiany materii, to najgłupsze rozwiązanie jakie można w takiej sytuacji zrobić. Może, poza pójściem na trening od razu po zabiegu. Sugeruję większą odpowiedzialność za to co robisz i światłość tego, jakie mogą być tego skutki. Bilans energetyczny w czasie rekonwalescencji [...]

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 3711 Data: 2023-12-08 08:49:22 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • plan wyglada znajomo, czy nie oceniałem Ci go przez maila? 1. Czy można barki zaczynać od tyłów? *tak 2. Czy przez całe HST robię ten trening czy zmieniam w trakcie np. przy 15 inne i przy 5 inne ćwiczenia? * nie zmieniamy cwiczen w obrebie makrocyklu jesli nie jest to konieczne 3. Robiłem w sobotę trening nóg czy we wtorek mogę już zacząć [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2277 Data: 2004-10-31 18:29:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Push/Pull na mase PROSZE o POMOC

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] ( na rozpiętkach, bicepsie, barkach ) - podciąganie na drązku ok. 10-5 powtórzeń ( z każdą serią brakowało sił, pierwsza wychodziła 10, 2 ok. 7-8, 3 ok 4-5 ) - nie pamiętam ile na nogi szło Zmieniam ten plan, ponieważ znudziło mi sie FBW i nie widziałem rezultatów. jednak ten 2 argument spowodowany był raczej brakiem czasu na regeneracje (i [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 6518 Data: 2011-06-08 21:38:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zma, tt, serwatka, kreatyna, trec, olimp

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] kreatyny creapure w kapsułkach (600mg) 250 kaps. 48 zł mysle zeby kupic creapure monohydrate powder. ktora waszym zdaniem wybrac ?? Wczesnie rok temu czy nawet 2 lata, kupilem z olimpa kreatyne 1000 i podziala, dlatego teraz mysle tez o firmie OLIMP tyle ze nie wiem ktora wybrac. JAK NAJBARDZIEJ WYBIERZ KREATYNE Z LOGIEM CREAPURE - FIRMA NIEMA [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 5290 Data: 2003-12-17 07:24:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. "Enan lub cypio 200/250mg co 5dni" Dobrze to rozumiem , jeżeli wleci enan to walić po 200 , jeżeli cypio to 250 ? Czy to juz sie tyczy tych 2 rodzajów teścia od do. 2. Ile powinien trwać cykl? 3. Odnosnie hcg , jaka dawka powinna tego byc ? ( pierwszy strzal teścia i można to bic teoretycznie co tydzień w małych dawkach ? ) 4. E2 miałeś na [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 1737 Data: 2022-02-14 14:16:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] problem mam z dipsami, nie mam poręczy, krzesła też się średnio nadają i mam poczucie, że źle wykonuję to ćwiczenie. Podobnie też zasugerowane ćwiczenia na dolny grzbiet. O ile z mostkiem nie mam trudności, to to ćwiczenie wydaje mi się nienaturalne i ciężko je zmierzyć (za dużo zmiennych: odległość od ściany, kąty itd). Czy macie jakieś [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 3246 Data: 2011-12-18 12:54:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pierwszy cykl

    Post
    Doping

    Teraz tylko ile tego wszystkiego potrzebuje (HCG, CLOMID, NOLVA) mam na myśli ilości opakowań, bądź sztuk, które można przeliczyć na opakowania?

    Odpowiedzi: 70 Ilość wyświetleń: 3720 Data: 2019-01-14 17:05:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trądzik a opalanie....

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Czy nadtlenek benzoilu mozna kupic w aptece bez recepty i ile kosztuje ? Co to sa weglowodany przetworzone ?? OD siebie dodam ze mi bardzo pomaga picie herbaty z bratka 2x dziennie :)

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 14466 Data: 2006-07-10 15:20:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moja "piwnica" :D

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Jesli mozna wiedziec ile Cie to wszystko kosztowalo, bo sam planuje zrobic remont u siebie :)

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 7008 Data: 2008-05-03 23:24:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • UFC 102 : wyniki

    Post
    Scena MMA i K-1

    I znow to samo...;) ile o tej w mma mozna rozmawiac;) Mozesz przytoczyc oryginal tej wypowiedzi Fedora, nie pamietam jej, moze to brzmialo calkiem inaczej;)

    Odpowiedzi: 86 Ilość wyświetleń: 10057 Data: 2009-09-01 12:46:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplementacja przy SW i siłowni

    Post
    Odżywki i suplementy

    Mam jeszcze jedno takie pytanko-przez ile czasu (non-stop)można brać kreatyne?Cały czas czy trzeba zrobić jakąś przerwe?Jak trzeba to po jakim czasie i na jaki czas?

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1841 Data: 2005-03-05 20:17:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siłownia a wzrok

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] odpowiedzi pochodź jeszcze po innych lekarzach, bo często niestety można trafić na specjalistów od siedmiu boleści. Sam mam średnią wadę -4. Ćwiczę, robię przysiady, martwe ciągi, wzrok mi się nie pogarsza. O ile dobrze pamiętam duże wady zaczynają się przy krótkowzroczności przy -6/-7. Zmieniony przez - Gronevelt w dniu 2008-05-26 00:03:55

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 17481 Data: 2008-05-26 00:02:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 185 cm / 105kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Oczywiście może to potrwać dłużej, ale odchudzanie nie jest tylko dla aptekarzy! Sam jestem przykładem - nigdy żadnych kalorii dokładnie nie liczyłem, ale ogólnie wiem co ile kalorii ma i staram się ograniczać śmieciowe jedzenie, ale też bez przesady. Nie jestem przeciwnikiem diet, ale wiem, że dla kogoś kto nigdy nie miał styczności z [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 4106 Data: 2009-06-08 09:01:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Chce mase ale mam brzuszek ;/

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] stanie zjesc czegos szybko przez conajmniej 45 min. Moge po siłowni(aerobach) wypijac dawke białka (prolongatum)(33)białkai dodac do tego własnie to carbo? i teraz pytanie..ile wegli? niby 2:1 stosunek wegli do bialka. mozna tak? Wiem ze nie ma wiekszej roznicy ale mam carbo TREC MAX CARB Zmieniony przez - xxmenxx w dniu 2008-07-09 19:57:50 [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 5696 Data: 2008-07-09 19:57:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)